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界面新闻编辑 | 任雪松
10月2日上午，四川党岭村卓雍措附近海拔4300米的徒步路线上，徒步者小林突发高原反应，并出现失温症状。不幸中的万幸是，海军军医大学第一附属医院急诊科医生刘月娥、马雪倩随团徒步途经此处，及时发现小林状况，以专业处置为她争取到抢救时间。在多方面协作下，小林被顺利转运并接受救治。
10月9日，小林母亲吴女士在社交网络上回应称，小林入院后身体状况一度有所好转，但于10月7日病情突然恶化，转入ICU抢救，目前仍处于昏迷状态。
这场发生在高原上的生死救援，揭开了徒步热潮背后令人忧心的安全问题。
在这个刚刚过去的国庆中秋假期，像小林一样走向山野的户外人不在少数。美团平台数据显示，"户外徒步"关键词搜索量同比增长超253%，山林间的热闹程度更胜从前。
面对持续升温的徒步热潮，相关主管部门积极推动线路规范化建设。今年9月12日，国家体育总局发布了14条“户外运动精品线路”，包含四川德阳市三星堆探秘户外运动路线、辽宁大连市南部山海户外运动路线等。紧随其后，知名徒步目的地“南太行”于9月27日发布了7条精心规划的徒步线路，针对不同需求的徒步爱好者，全面依托景区成熟的户外基础设施打造而成。
尽管这些举措展现了主管部门引导徒步市场健康发展的努力，但一个不容忽视的现实是：官方规划的线路数量与布局速度，仍远远跟不上徒步爱好者探索未知的脚步。
认知偏差：“成熟”标签下的安全陷阱
当下热门的线路中，相当一部分是由爱好者们自行探索而成的"野路"，以其原始自然的风景和更具挑战性的户外体验吸引了众多追随者。在小红书、抖音等社交平台上，许多这样的徒步路线被标记为"成熟"、"入门级"等标签。然而这些标签通常仅代表曾经有较多徒步者走过，或路况相对简单，在配套设施、路线指引、紧急求救响应和救援效率等关键安全环节上，其实远未达到真正成熟的标准。并且，该类路线的分布和更新都较为随机，地方与景区难以及时跟进基础设施布局，形成了安全管理上的灰色地带。
同时，大多数攻略中“简单”、“新手友好”等标签界定模糊，新手徒步者难以据此准确评估自身能力是否匹配。更重要的是，徒步相关内容中，普遍缺乏对风险的系统说明，致使许多入门爱好者的风险认知与实际处境存在落差，部分爱好者选择将应急救险任务全权丢给领队，也有人甚至对风险没有清晰认知，充分准备更无从谈起。
随着徒步运动的持续升温，徒步领队这一新兴职业逐渐进入公众视野。这项职业的专业门槛可谓不低，界面新闻从招聘平台了解到，户外领队通常需要具备户外俱乐部带队经验、专业培训背景，同时掌握野外生存技能和急救知识。不过，在当下的徒步社群中，兼职仍是这一职业的主流形态。
大许是一名户外博主，有时在北京及周边户外活动中兼职领队。他向界面新闻介绍，一个20人左右的徒步团每次通常需要1名主领队和2名副领队。在报酬方面，主领队带队收入约在每次300-500元之间；若持有“山地户外指导员”等专业资质，日薪则可达到650-800元。另外，如果徒步团走的是景区线，报酬则会相应降低。
谈及从事领队工作的初衷，大许表示，既是出于对徒步运动的热爱，也与他乐于照顾他人的性格相符。“这样既能做自己喜欢的事，又能有一些额外收入。”不过他也坦言，自己和认识的领队都选择兼职模式，“单靠这份收入很难稳定维持生活并负担专业装备的开销。”
关于徒步过程中的安全保障，大许表示，哪怕是最简单的路线，也可能潜藏致命的风险。他特别强调了领队应急能力的重要性，“遇到突发情况时，我们确实可以求助公益救援组织，但户外环境太复杂了，救援队抵达需要时间，部分路线还存在通信盲区。”因此，团队成员的自救互救能力显得尤为关键。他同时指出，“专业的应急救助能力是领队的基本素养，但目前行业内确实存在部分领队专业度不足的现象，这本身也构成了一种潜在风险。”
“户外环境最大的特点就是不确定性，即便是经验丰富的领队，面对突如其来的极端天气，也只是能在一定程度内降低危害与风险，而徒步者本身是需要具备一定的应急常识与能力的。”大许无奈道，“但现在越来越多爱好者认为只要体能不错或擅长登山，就能走有一定强度的路线，实际上在应急方面的知识与准备几乎空白。”
自助徒步：高自由度之下的风险
资深户外爱好者陈新宇刚在9月完成了一次历时两天一夜的南太行徒步之旅，他的路线规划综合了小红书、抖音、两步路等平台的信息，并依据自身偏好进行了调整。
“目前选择的路线难度都不算太大，我更享受与志同道合的朋友结伴同行，”陈新宇对界面新闻坦言，“彼此了解体能状况，走起来更有默契。”不过他也承认，若未来挑战更高难度路线，一定会聘请专业向导或领队。“像很多雪山区域，现在都强制要求向导陪同或提前报备。高海拔、高难度地区甚至规定一人一导，难度较低的也要求多人配备一名向导，绝不允许独自攀登。”
界面新闻发现，这种认知在徒步圈颇具普遍性。尽管许多爱好者原则上认可专业指导的价值，但在面对看起来“容易应付”的路线时，仍倾向于选择更自由、随性的自助方式。另外，与商业团队通常会为参与者统一购买意外险不同，自助徒步者往往不会每次都会自行投保。
回顾四川党岭的事件，其实并非孤例。仅在刚刚过去的十一中秋假期期间，便发生了多起户外徒步事故。
10月国庆黄金周期间，位于西藏日喀则市定日县境内的珠峰东坡营地突降暴雪，近千名徒步攀登者被困无法下山；10月5日，大批徒步爱好者私自穿越祁连山区冷龙岭区域被困，公安、消防等部门联合甘肃省肃南县启动青甘两省联动救援，设置7处检查劝返点，投入750余人次搜救力量，通过拉网式排查，累计转运被困人员251名，其中1名被困人员因失温及高原反应遇难；同日，在四川甘孜康定“子龙秘境”，1人滑坠身亡；10月2日，6名游客在青海省海南藏族自治州直亥雪山景区被困，94名州县救援人员与30名民兵分组，至10月3日凌晨6时许将全部被困游客救出……
在全国各地，类似的徒步险情时有发生。中国探险协会探险研究专业委员会发布的《2024年度中国户外探险事故报告》显示，2024年共发生户外探险事故335起，涉及人员1126人，受伤92人，死亡84人，失踪11人。其中徒步项目涉及人员高达822人，占总事故涉及人数的73%。而徒步事故中最大比例的原因是，迷路。
徒步文化发展火热且迅速，但相关安全知识普及的滞后性日益凸显。社交平台上被描述为“轻松拿捏”的路线，在无形中向徒步者传递了可能被误导的安全信号：应用程序中显示清晰的路线图，在实际自然环境中可能因植被茂密而难以辨认；社群中被许多人奉为高手认证的“朝圣级”区域，实际上是禁止游客进入的高风险“禁区”。
这些区域通常地形复杂、气候多变，且因缺乏通信信号与巡查力量，使得风险防控和紧急救援都面临极大挑战。以前文提到的“子龙秘境”为例，该区域属自然保护区，明确禁止游客进入，却仍屡有徒步者违规穿越。据某公益救援队队员透露，该类区域内一旦发生滑坠、失温或迷路等意外，不仅报警困难，救援人员也往往需要长途跋涉、投入巨大公共资源才能实施营救，宝贵的黄金救援时间极易在途中被消耗殆尽。
这种情况在自助徒步中尤其显著。正如陈新宇所描述的，许多自助徒步者珍视与朋友出行的自在感：“既能按照自己最舒适的行走节奏进行，也能根据喜好灵活调整路线。”然而，这种对自由与灵活的追求，往往让人低估了潜在风险。当真正面临高原反应、失温或摔伤等常见徒步险情时，缺乏专业指导和应急准备的自助团队常常措手不及。
面对潜在的风险，充分的行前准备与正确的风险认知是安全徒步的基石。对于广大徒步爱好者，尤其是选择自助出行的参与者，一些基础的安全原则值得反复强调。
首先，了解线路是第一步。徒步者应使用专业的户外APP提前研究路线信息，盲目相信网络攻略，学会自主理解地形图。无论行程长短，都要关注天气。装备务必适宜，穿着颜色鲜艳的服装便于识别和救援。
同时，要了解风险，主动掌握基础的户外生存技能和急救知识。行程中携带应急药品、头灯、急救包、防寒毯等必要应急物资。警惕迷路、滑坠等地形威胁，在偏远或无信号区域，应考虑携带卫星电话等应急通讯设备。
另外，若穿越高海拔徒步路线，则需要提前充分适应海拔，切勿急速上升；要能够识别高原反应，一旦出现严重头痛、呕吐、步态不稳等症状，立即下撤是唯一正确的选择。
徒步者还要了解自己，综合评估自身体能和经验，选择合适的活动。在经验不足时，建议选择10公里以内、爬升不超过500米的路线，并优先选择路况良好、有明确路径和设施完善的公园或景区。有时候，理性的放弃比盲目的坚持更为可贵。
以上准备旨在防患于未然，但户外环境瞬息万变。以下避险指南，或可在紧急时刻提供决策参考。
面对徒步活动的发展，如何在自由探索与安全规范之间取得平衡成为一个需要探讨的课题。从领队资质认证、路线等级标准制定到应急救援体系完善，需要政府部门、平台方、景区和徒步社群共同配合。而对徒步爱好者而言，自我约束与外部规范同样重要，这既包括对自身能力的合理评估、对户外环境中潜在隐患的清晰认知，也包含对自然环境的保护意识。
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